GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Nem kell választanod. A masszázskoktél éppen abban segít, hogy ne neked kelljen eldöntened, mire van szükséged. Csak mondd el, milyen panaszaid vannak, hol érzel feszülést, fájdalmat, milyen a fizikai aktivitásod. Ez alapján állítom össze a számodra ideális masszázskezelést az aktuális problémád és állapotod alapján.

A masszázs célja nem a fájdalom, hanem a hatékonyság, hogy eredményes legyen. Vannak technikák (pl. FDM terápia vagy köpölyözés), amelyek érzékenyebbek lehetnek, de mindig figyelek a komfortodra, és a tűréshatárodhoz igazítjuk a kezelést.

Ez függ a céltól: megelőzésre, stresszkezelésre elegendő lehet havonta egyszer, de mozgásszervi panasz esetén heti egy alkalom javasolt, intenzív fájdalom vagy rehabilitáció esetén pedig akár sűrűbben is.

Bizonyos betegségek esetén (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, csontritkulás) egyes masszázstípusokat óvatosabban kell alkalmazni. Ilyenkor fontos előzetesen egyeztetni, és ha kell, a kezelőorvossal is konzultálni.

Nem. A masszázs történhet fehérneműben vagy kényelmes ruhában – attól függően, milyen kezelést alkalmazunk. Mindig ügyelek a diszkrécióra és a komfortérzetedre. Mindig csak a kezelt testrész van eleve szabadon. 

Már egy alkalom is hozhat látványos javulást (pl. mozgásbeszűkülés, izomfájdalom esetén), de a tartós hatás érdekében érdemes rendszeresen visszatérni – akár megelőzés, akár célzott terápia a cél.